photo MARCHE MÉDITATIVE ET RELAXATION

MARCHE MÉDITATIVE ET RELAXATION

Vie locale, Bien-être

Hombourg-Haut 57470

Du 08/06/2024 au 15/09/2024

Moment de détente et de de lâcher-prise focalisé sur le corps, la respiration et la relaxation. Vous serez accompagnés dans cette marche méditative par Tania Schmitt, professeure de yoga formée à l'école Française de yoga et praticienne en relaxation sonore. Sur réservation obligatoire auprès de l’Office de tourisme (lieu de départ donné lors de l'inscription).

photo Cercle de chant et Relaxation sonore

Cercle de chant et Relaxation sonore

Marcilly-lès-Buxy 71390

Le 07/06/2024

Cercle de chant : Pour le simple plaisir de s'assoir et de chanter, d'écouter et d'entremêler nos voix autour d'un répertoire de chant d'origines et de cultures différentes. Ce moment de pratique qui ne demande aucun prérequis est une invitation au voyage. Relaxation sonore : Au fil des saisons, venez profiter de visualisations portée par la musique, de méditation , de voyages sonores, de lecture de contes ou simplement redécouvrir le plaisir de se laisser porter par les chants d'Anna.

photo Cercle de chant et Relaxation sonore

Cercle de chant et Relaxation sonore

Chorale - Chant, Lecture - Conte - Poésie, Musique

Marcilly-lès-Buxy 71390

Le 07/06/2024

Cercle de chant : Pour le simple plaisir de s'assoir et de chanter, d'écouter et d'entremêler nos voix autour d'un répertoire de chant d'origines et de cultures différentes. Ce moment de pratique qui ne demande aucun prérequis est une invitation au voyage. Relaxation sonore : Au fil des saisons, venez profiter de visualisations portée par la musique, de méditation , de voyages sonores, de lecture de contes ou simplement redécouvrir le plaisir de se laisser porter par les chants d'Anna.

photo Yoga dans les énergies du jardin Terre d'Accord

Yoga dans les énergies du jardin Terre d'Accord

Atelier, Manifestation culturelle

LA CHAPELLE-SUR-DUN 76740

Le 09/06/2024

Découvrir une autre facette du jardin d’Art du sculpteur Robert Arnoux avec des séances de Yoga et relaxation profonde dans les espaces du parc ou dans la belle Grange de la Chouette à quelques pas du jardin selon le temps. Les séances seront assurées par Isabelle Perrier ou Jeanne Pinson professeures de yoga certifiées. Elles vous accompagnent dans une pratique de hatha yoga centrée sur le souffle, l’ancrage, l’exploration du corps dans des mouvements statiques ou fluides. Elles proposent une pratique bienveillante, respectueuse des capacités et possibilités physiques de chacun. Elles vous encouragent à vous relier à vos sensations corporelles et émotionnelles et à sentir le souffle de la vie vous traverser en lien avec les énergies des éléments et des sculptures. La séance se terminera par une pratique de relaxation profonde. La séance de yoga-relaxation donne un accès libre au jardin toute la demie journée. RDV au Jardin d'Art terre d'Accord dès 16h.

photo Yoga dans les énergies du jardin Terre d'Accord

Yoga dans les énergies du jardin Terre d'Accord

Bien-être, Plante - Fleur

La Chapelle-sur-Dun 76740

Le 09/06/2024

Découvrir une autre facette du jardin d’Art du sculpteur Robert Arnoux avec des séances de Yoga et relaxation profonde dans les espaces du parc ou dans la belle Grange de la Chouette à quelques pas du jardin selon le temps. Les séances seront assurées par Isabelle Perrier ou Jeanne Pinson professeures de yoga certifiées. Elles vous accompagnent dans une pratique de hatha yoga centrée sur le souffle, l’ancrage, l’exploration du corps dans des mouvements statiques ou fluides. Elles proposent une pratique bienveillante, respectueuse des capacités et possibilités physiques de chacun. Elles vous encouragent à vous relier à vos sensations corporelles et émotionnelles et à sentir le souffle de la vie vous traverser en lien avec les énergies des éléments et des sculptures. La séance se terminera par une pratique de relaxation profonde. La séance de yoga-relaxation donne un accès libre au jardin toute la demie journée. RDV au Jardin d'Art terre d'Accord dès 16h.

photo Balade & sophrologie

Balade & sophrologie

La Roche-Vineuse 71960

Le 09/06/2024

Rendez-vous à la carrière de la Lie, à la Roche Vineuse. Plongez dans une expérience où la sophrologie et la nature se rencontrent. En marchant tranquillement, laissez vous guider par des exercices de respiration associés à des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions. Adaptée à tous, cette séance vous propose une pause relaxante en plein air. Rejoignez nous pour une escapade où chaque pas vous rapproche du bien-être intérieur. A prévoir : gourde et tapis de sol. Animé par Valérie BENOIT, sophrologue.

photo Balade & sophrologie

Balade & sophrologie

Bien-être, Balades

La Roche-Vineuse 71960

Le 09/06/2024

Rendez-vous à la carrière de la Lie, à la Roche Vineuse. Plongez dans une expérience où la sophrologie et la nature se rencontrent. En marchant tranquillement, laissez vous guider par des exercices de respiration associés à des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions. Adaptée à tous, cette séance vous propose une pause relaxante en plein air. Rejoignez nous pour une escapade où chaque pas vous rapproche du bien-être intérieur. A prévoir : gourde et tapis de sol. Animé par Valérie BENOIT, sophrologue.

photo Atelier sophrologie

Atelier sophrologie

Fête, Manifestation culturelle

Mauléon-Licharre 64130

Le 06/06/2024

Anne Charlotte Lambert, sophrologue propose un atelier d’une heure alliant des temps de relaxation, respiration visant à favoriser le bien-être et à réduire son stress. 1 fois par trimestre, elle propose également des ateliers sophro-dégustation. Des ateliers ponctuels sont également proposés sur des temps d’atelier parents-grands-parents et enfants durant l’année.

photo Atelier sophrologie

Atelier sophrologie

Atelier, Bien-être

Mauléon-Licharre 64130

Le 06/06/2024

Anne Charlotte Lambert, sophrologue propose un atelier d’une heure alliant des temps de relaxation, respiration visant à favoriser le bien-être et à réduire son stress. 1 fois par trimestre, elle propose également des ateliers sophro-dégustation. Des ateliers ponctuels sont également proposés sur des temps d’atelier parents-grands-parents et enfants durant l’année.

photo Atelier Yoga & Nia Danse

Atelier Yoga & Nia Danse

Danse - Bal - Cabaret, Bien-être, Atelier

Soulac-sur-Mer 33780

Le 08/06/2024

Un atelier pour se faire du bien dans un cadre magique ! Au programme: Yoga, danse, respiration, connexion à soi, libération, relaxation et joie ! Atelier sur la plage animé par Valérie Roucayrol et Charlotte Leviaux. Infos et réservation : Valérie : 06.19.18.26.34 / Charlotte : 06.20.78.43.14

photo Atelier Yoga & Nia Danse

Atelier Yoga & Nia Danse

Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle

Soulac-sur-Mer 33780

Le 08/06/2024

Un atelier pour se faire du bien dans un cadre magique ! Au programme: Yoga, danse, respiration, connexion à soi, libération, relaxation et joie ! Atelier sur la plage animé par Valérie Roucayrol et Charlotte Leviaux. Infos et réservation : Valérie : 06.19.18.26.34 / Charlotte : 06.20.78.43.14

photo [Balade sophro-nature] Côté Campagne

[Balade sophro-nature] Côté Campagne

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

ANCOURT 76370

Le 09/06/2024

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

photo MEDITATION ET RELAXATION ACTIVE A PARTIR DE 6 ANS

MEDITATION ET RELAXATION ACTIVE A PARTIR DE 6 ANS

Atelier

Revel 31250

Le 08/06/2024

Apprendre à se poser, être présent à soi et au monde à travers de courtes méditations guidées et des activités variées, prendre conscience de ses qualités. Atelier prévus le 18 mai, le 1 juin et le 8 et 22 juin 2024 de 14h à 15h15 à l'Espace TILIA de Revel. Tarifs : 15€/séance ou 50€/4 séances. Contacts et renseignements : Marielle LARTIGUE au 06 69 28 34 44 ou à lesenfantsdelarigole@gmail.com

photo Weekend Yoga randonnée et méditation

Weekend Yoga randonnée et méditation

Bien-être, Balades

Fouchy - 67

Du 07/06/2024 à 17:00 au 09/06/2024 à 16:00

Stage bien être sur un weekend incluant hébergement et pension complète en chambre individuelle. Chemin de résilience vous accueille pour une parenthèse détente et relaxation en lisière de forêt.  Vous aprendrez ou re découvrirez la méditation à ltravers de nombreuses invitations à[...]

photo Ateliers Seniors

Ateliers Seniors

Sports et loisirs, Atelier, Atelier, Bien-être

Saint-Astier 24110

Du 03/06/2024 au 07/06/2024

Séances thématiques selon programme : ateliers Relax&vous, Art-Thérapie, Mémoire, Partage&vous (bingo, bien-être, médiation animale), Connect&vous (atelier numérique sur ordinateur, smartphone et tablette). Public : seniors (55 ans et +). Tarifs : 2 € ou 4 € Sur inscription. RDV AASE AASE - Estelle 05 53 54 02 40

photo Atelier de relaxation et magie

Atelier de relaxation et magie

Atelier, Spectacle

Huby-Saint-Leu 62140

Du 00/00/-100 au 99/99/-199

Rendez-vous le 19 et 26 février pour nos prochains ateliers relaxation et magie, en compagnie de David "le Kaméléon" ! → à 15h00 au Manoir de la Canche à Huby-Saint-Leu, → pour les personnes en situation de handicap ou non. À terme, l'objectif de ces ateliers est d'organiser un spectacle de magie où les participants aux ateliers feront des tours de magie sur scène ! Le port du masque est obligatoire.

photo Portes ouvertes de la forêt d'émeraude

Portes ouvertes de la forêt d'émeraude

Atelier, Pour enfants, Portes ouvertes

Pey 40300

Le 08/06/2024

La forêt d'émeraude vous invite à découvrir producteurs et artisans locaux lors du Petit marché de Hiton ! Une journée qui se terminera par un goûter festif autour d'un concert, après avoir découvert les divers "ateliers des copains" : éducation canine, mobilité douce, communication bienveillante, relaxation méditative, écriture d'haïkus, rééquilibrage énergétique, yoga, tirage d'oracles, sonothérapie, numérologie, questions pendule, tarologie, visites cueillettes guidées, escape game pour enfants. Ateliers sur réservation (6 à 10 € ou prix libre selon atelier).

photo Ciné Relax

Ciné Relax

Cinéma

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 15/06/2024

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 15 juin à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection du film "Les 4 âmes du coyote" par Aron Gauder. Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

photo Bains de sons, bains de gong traditionnels

Bains de sons, bains de gong traditionnels

Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle

Agnac 47800

Le 06/06/2024

Venez vivre un Bain Sonore avec Babette. Vous vivrez une expérience unique et authentique en atteignant un état méditatif et une relaxation profonde. C'est se laisser vivre des sensations, des émotions, en restant dans un été de réceptivité, recevoir les vibrations, se nettoyer intérieurement. Ses vibrations stimulent, révèlent, réveillent, soulagent, témoignent, déconnectent, guérissent... Pour cela il vous suffit de vous allonger et de vous laisser porter. Pensez à prévoir un tapis, un plaid, un coussin et une bouteille d'eau.

photo Ciné Relax

Ciné Relax

Manifestation culturelle, Cinéma, Pour enfants, Manifestation culturelle

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 15/06/2024

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 15 juin à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection du film "Les 4 âmes du coyote" par Aron Gauder. Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

photo Randonnée bien-être sur le sentier côtier (1/2 journée)

Randonnée bien-être sur le sentier côtier (1/2 journée)

Bien-être, Randonnée et balade, Animaux

Locmaria-Plouzané 29280

Le 07/06/2024

Reconnectez-vous à la nature et lâchez prise. Une randonnée bien-être c’est un moment pour soi. On randonne avec des moments de relaxation et de méditation. On utilise l’écoute des chants d’oiseaux pour se reconnecter à la nature et développer la pleine conscience afin de profiter du moment présent. On gère sa respiration et son effort avec la “marche afghane”. Toute l'année sur demande + créneaux disponibles sur terredecume.fr Disponible en formule journée. Réservation en ligne sur terredecume.fr À partir de 16 ans.

photo Bains de sons, bains de gong traditionnels

Bains de sons, bains de gong traditionnels

Manifestation culturelle

Agnac 47800

Du 07/09/2023 au 06/06/2024

Venez vivre un Bain Sonore avec Babette. Vous vivrez une expérience unique et authentique en atteignant un état méditatif et une relaxation profonde. C'est se laisser vivre des sensations, des émotions, en restant dans un été de réceptivité, recevoir les vibrations, se nettoyer intérieurement. Ses vibrations stimulent, révèlent, réveillent, soulagent, témoignent, déconnectent, guérissent... Pour cela il vous suffit de vous allonger et de vous laisser porter. Pensez à prévoir un tapis, un plaid, un coussin et une bouteille d'eau.

photo Séance YOGA avec JUYOGALIE

Séance YOGA avec JUYOGALIE

Atelier, Nature - Environnement, Sports et loisirs

BERCK, 62600

Le 09/06/2024

À Berck, dans un cadre cosy et en bord de mer, rejoignez JUYOGALIE pour une séance de yoga spéciale dos de 10h à 11h30, puis une séance de Nidra (relaxation profonde) de 11h45 à 12h45. Tarif : 15€ / séance Réservation / inscription conseillée : - par téléphone 06 33 24 22 72 ou - par mail juyogalie@gmail.com

photo Rando sophro

Rando sophro

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Jargeau 45150

Du 24/04/2024 au 08/06/2024

Oublier les tracas de la vie en mêlant randonnée et sophrologie pendant quelques heures. Une parenthèse qui permet d’être à l’écoute de soi et de notre environnement. Associer la rando et la détente au grand air vous permet de vous déconnecter du stress et des pensées négatives. Des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation vous seront proposés en cours ou en fin de randonnée par Barbara ma partenaire sophrologue (www.barbara-sophrologue.fr).

photo Détente florale

Détente florale

Plante - Fleur, Patrimoine - Culture, Atelier

Léognan 33850

Le 09/06/2024

Venez profiter d'un moment détente et de convivialité au Château Léognan ! Laissez parler votre créativité autour d'un atelier floral de 2h dans le spa du château et repartez avec votre composition florale. Vous pourrez également profitez d'un massage crânien ou des mains pour vous relaxer totalement. A la fin de l'après midi, chaque participant repartira avec un soin !

photo Relaxation, bien-être : méditation et chants en sanskrit

Relaxation, bien-être : méditation et chants en sanskrit

Bien-être, Chorale - Chant

Bagnoles de l'Orne Normandie 61140

Du 06/06/2024 au 05/09/2024

Organisé par Studio de yoga & sonothérapie Padma. Ces soirées de méditation guidée et en pleine conscience vous permettent de découvrir la philosophie du yoga et d’apprendre des chants en sanskrit, au son de l'harmonium et du ukulélé. Entrée gratuite : participation libre.

photo Coton

Coton

Musique, Spectacle

Genillé 37460

Le 08/06/2024

Et si l'on s'offrait un moment de calme et de douceur ? Coton est une sieste musicale immersive imaginée par la compagnie émotive. Comme un nid douillet de plumes, une couette moelleuse, un cocon de soie. Enveloppés de sons, d'une musique délicate et caressante, 'Coton' est une parenthèse bienfaisante au milieu du tumulte. Pouvant accueillir une quarantaine de participants, elle propose un moment de détente pour rêver, écouter et s'écouter, se relaxer ou s'endormir. Le public est invité à cette échappée en suivant le fil musical des compositions et improvisations. Spectacle tout public. VERSUS V Prod & Cie émotive (37) Pierre BLAVETTE : Flute, clarinette, clavier, xylophone Vincent SIROTE : Guitare, clavier, xylophone, prise de son & machines.

photo LES JOURNÉES BIEN-ÊTRE ET BEAUTÉ

LES JOURNÉES BIEN-ÊTRE ET BEAUTÉ

Bien-être

Waltembourg 57370

Du 08/06/2024 au 09/06/2024

UN SALON AU CŒUR DU BIEN-ÊTRE - Prenez le temps de vous faire du bien en partant à la découverte de la 2ème édition de notre salon dédié au bien-être et à la beauté de Waltembourg. Une parenthèse bien-être de 2 jours pour vous plonger dans une expérience sensorielle unique. Apprenez, échangez, et découvrez des produits, proposés par des prestataires passionnés et passionnants : massages, cryothérapie, relaxation et flottaison, bien être du sommeil, soins énergétiques, biorésonance, réflexologie, art thérapie, Feng shui, lithothérapie, naturopathe, coach bien être, créateurs de bougies et de céramiques, soin du visage, maquillage, vêtements, accessoires, bijoux…

photo Yoga dans les énergies du jardin d'art Terre d'Accord

Yoga dans les énergies du jardin d'art Terre d'Accord

Atelier, Manifestation culturelle

LA CHAPELLE-SUR-DUN 76740

Le 16/06/2024

Découvrir une autre facette du jardin d’Art du sculpteur Robert Arnoux avec des séances de Yoga et relaxation profonde dans les espaces du parc ou dans la belle Grange de la Chouette à quelques pas du jardin selon le temps. Les séances seront assurées par Isabelle Perrier ou Jeanne Pinson professeures de yoga certifiées. Elles vous accompagnent dans une pratique de hatha yoga centrée sur le souffle, l’ancrage, l’exploration du corps dans des mouvements statiques ou fluides. Elles proposent une pratique bienveillante, respectueuse des capacités et possibilités physiques de chacun. Elles vous encouragent à vous relier à vos sensations corporelles et émotionnelles et à sentir le souffle de la vie vous traverser en lien avec les énergies des éléments et des sculptures. La séance se terminera par une pratique de relaxation profonde. La séance de yoga-relaxation donne un accès libre au jardin toute la demie journée. RDV au Jardin d'Art terre d'Accord dès 16h.

photo Yoga dans les énergies du jardin d'art Terre d'Accord

Yoga dans les énergies du jardin d'art Terre d'Accord

Bien-être, Plante - Fleur

La Chapelle-sur-Dun 76740

Le 16/06/2024

Découvrir une autre facette du jardin d’Art du sculpteur Robert Arnoux avec des séances de Yoga et relaxation profonde dans les espaces du parc ou dans la belle Grange de la Chouette à quelques pas du jardin selon le temps. Les séances seront assurées par Isabelle Perrier ou Jeanne Pinson professeures de yoga certifiées. Elles vous accompagnent dans une pratique de hatha yoga centrée sur le souffle, l’ancrage, l’exploration du corps dans des mouvements statiques ou fluides. Elles proposent une pratique bienveillante, respectueuse des capacités et possibilités physiques de chacun. Elles vous encouragent à vous relier à vos sensations corporelles et émotionnelles et à sentir le souffle de la vie vous traverser en lien avec les énergies des éléments et des sculptures. La séance se terminera par une pratique de relaxation profonde. La séance de yoga-relaxation donne un accès libre au jardin toute la demie journée. RDV au Jardin d'Art terre d'Accord dès 16h.

photo Détente florale

Détente florale

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Bien-être, Plante - Fleur, Nature - Environnement

Léognan 33850

Le 09/06/2024

Venez profiter d'un moment détente et de convivialité au Château Léognan ! Laissez parler votre créativité autour d'un atelier floral de 2h dans le spa du château et repartez avec votre composition florale. Vous pourrez également profitez d'un massage crânien ou des mains pour vous relaxer totalement. A la fin de l'après midi, chaque participant repartira avec un soin !

photo [Balade sophro-nature] Côté Campagne

[Balade sophro-nature] Côté Campagne

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Ancourt 76370

Du 09/06/2024 au 13/10/2024

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

photo Vide grenier, repas et feu d'artifice à Mareuil Caubert

Vide grenier, repas et feu d'artifice à Mareuil Caubert

Brocante - Vide-grenier, Feu d'artifice

Mareuil-Caubert 80132

Le 08/06/2024

Ne Manquez Pas l'Événement de l'Année au Camping Les Portes de la Baie de Somme ! Réservez dès maintenant pour une journée et une soirée inoubliables Vide-Grenier dès 6h30 : Trouvez des trésors uniques ! Pêche : Relaxez-vous au bord de l'étang. Restauration sur place : Savourez des repas rapides, boissons et glaces. Soirée : Karaoké dès 18h00 : Montrez vos talents de chanteur ! Repas Festif : 24,90€/personne (au lieu de 26,90€ pour les réservations avant le 7 juin) Spectacle dès 20h30 : Un show à ne pas manquer ! Feu d'Artifice dès 22h30 : Un final spectaculaire au-dessus de l'étang Réservez vite pour bénéficier des promotions : Vide-Grenier : 7€/5 mètres pour les particuliers, 20€/5 mètres pour les professionnels Habitants de Mareuil-Caubert : 2 mètres offerts !

photo Sophro'balade

Sophro'balade "Un nouveau souffle à Hambye" offerte par le département de la Manche

Balades

Hambye 50450

Le 10/06/2024

Venez prendre un nouveau souffle dans cet écrin de verdure calme et reposant, au millieu des champs et de la forêt. Lors de cette sophro’balade alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation, qui permet de s’évader de son quotidien.